kérdés: Sziasztok. 12 éves lány vagyok és közel 80 kg. Fogyni akarok. Segítsetek. / memo - kérdések, válaszok
  • Csatlakozz!
  • Bejelentkezés
  • Kövesd a memót a twitteren!
  • Bejelentkezés facebookkal

Kategóriák

Válassz kategóriát az egyszerűbb böngészéshez!

 

Hirdetés

Tóth

Tóth*
kérdezte több mint egy hónapja

Sziasztok. 12 éves lány vagyok és közel 80 kg. Fogyni akarok. Segítsetek.

szia. Sokan csúfolnak az alakom miatt. Most az is rátesz egy lapáttal, hogy úszni kell járni és az osztálban minden sovány sima has...stb Én nem azt kérem hogy 45-45 kg legyek. Én megelégednék 55-65kg is. A fogyást kb. 2-4 hónap alatt szeretném elérni. Nagyon szépen kérem segítsetek.

A kérdésre adott legjobb válasz

Blythe

Blythe * válasza több mint egy hónapja

Szia!

Hasonló cipőben (minél jobban szeretnék fogyni, annál másabb lesz a beszédstílusom...) járunk. Kivétel abban, hogy én a családom többi tagjához hasonlóan szintén egy "zsiráf" vagyok, 172 cm, így nem látszok annyinak, mint a kb. 165 cm-es, körülbelül 65 kg-os osztálytársam. Na, de nekem az igazi problémám, hogy nemsokára lesz ilyen orvosi dolog a suliban, mind mindenhol, hogy megmérnek, meg ilyesmik. És a többi osztálytársam mindenkitől így kérdezgetik mennyi kilósak (nem illek ilyet kérdezni mástól, de hát mindegy), és mindig kérdezik Tőlem, hogy 60, 70? Na, de ha lesz ez a sulis dolog, és nem tudom elintézni hogy a többiek ne lássák a súlyomat, akkor biztos az egész felső tagozat tudni fogja mennyi vagyok... De, nem fogyok le addigra. 2 éve, szóval mikor ilyen, 10 éves lehettem, nyáron lefogytam, és csupán 1,5-2 hónapomba telt. 7-8 kg-t fogytam, azonban visszahíztam, így most 77-78 vagyok per pillanat.
Iskola közben szerintem nem ajánlatos fogyókúrázni, mert nem tudsz kimenni sétálni, vagy futni délelőtt, a suliban is uzsonnázol, nem bírsz salátát vinni a suliba (nem mintha kéne enni, mármint én sose ettem, utálom). Egy szóval, nem tudod beosztani, mint pl. délelőtt 10-kor és délután 4-kor 20 perc futás, majd 1 óra torna. Ha ráér, várj nyárig. És ha nyáron kitartó vagy, akkor 10 kg-t legalább fogyhatsz nyáron, és akkor már nem fogsz rosszul kinézni. Mármint, attól is függ hány cm vagy?! Én szinte sosem mentem futni mikor fogyókúráztam, hanem összeállított a tesóm egy ilyesmi tornát, és csak avval fogytam le, minden nap csináltam, és az étrendemen nem is nagyon változtattam. Ettem, amennyit kellett, de talán egy kicsit figyeltem is rá mit eszek. Most nem tudom hol van ez az edzés féleség, de megkeresem, csak asszem itt nem lehet üzenetet küldeni. Írd le az email címedet ha akarod, és akkor elküldöm ha egyáltalán megtalálom! :)

Üdvözlettel, Blythe Crusader

címkék – keress hasonló kérdéseket!

Fogyókúra gyorsan

  • 5 válasz
 
Valaki...

Valaki... * válasza 8 napja

Csökencsd a kcal-t és mozogj napi 30 percet minimum, ne egyél cukrot, és kenyeret , hanyagold az olajos ételeket, és sok zökdséget egyél :) cukor helyetr használj édesítő szert , és sikerülni fog :)
Tóth

Tóth * válasza több mint egy hónapja

köszi. az emailom T.Kinga@gmail.hu. Egyébként olyan 162-165 cm között vagyok.
Blythe

Blythe * válasza több mint egy hónapja

Szia!

Hasonló cipőben (minél jobban szeretnék fogyni, annál másabb lesz a beszédstílusom...) járunk. Kivétel abban, hogy én a családom többi tagjához hasonlóan szintén egy "zsiráf" vagyok, 172 cm, így nem látszok annyinak, mint a kb. 165 cm-es, körülbelül 65 kg-os osztálytársam. Na, de nekem az igazi problémám, hogy nemsokára lesz ilyen orvosi dolog a suliban, mind mindenhol, hogy megmérnek, meg ilyesmik. És a többi osztálytársam mindenkitől így kérdezgetik mennyi kilósak (nem illek ilyet kérdezni mástól, de hát mindegy), és mindig kérdezik Tőlem, hogy 60, 70? Na, de ha lesz ez a sulis dolog, és nem tudom elintézni hogy a többiek ne lássák a súlyomat, akkor biztos az egész felső tagozat tudni fogja mennyi vagyok... De, nem fogyok le addigra. 2 éve, szóval mikor ilyen, 10 éves lehettem, nyáron lefogytam, és csupán 1,5-2 hónapomba telt. 7-8 kg-t fogytam, azonban visszahíztam, így most 77-78 vagyok per pillanat.
Iskola közben szerintem nem ajánlatos fogyókúrázni, mert nem tudsz kimenni sétálni, vagy futni délelőtt, a suliban is uzsonnázol, nem bírsz salátát vinni a suliba (nem mintha kéne enni, mármint én sose ettem, utálom). Egy szóval, nem tudod beosztani, mint pl. délelőtt 10-kor és délután 4-kor 20 perc futás, majd 1 óra torna. Ha ráér, várj nyárig. És ha nyáron kitartó vagy, akkor 10 kg-t legalább fogyhatsz nyáron, és akkor már nem fogsz rosszul kinézni. Mármint, attól is függ hány cm vagy?! Én szinte sosem mentem futni mikor fogyókúráztam, hanem összeállított a tesóm egy ilyesmi tornát, és csak avval fogytam le, minden nap csináltam, és az étrendemen nem is nagyon változtattam. Ettem, amennyit kellett, de talán egy kicsit figyeltem is rá mit eszek. Most nem tudom hol van ez az edzés féleség, de megkeresem, csak asszem itt nem lehet üzenetet küldeni. Írd le az email címedet ha akarod, és akkor elküldöm ha egyáltalán megtalálom! :)

Üdvözlettel, Blythe Crusader
Tóth

Tóth * válasza több mint egy hónapja

szabolcsba.
Marci

Marci * válasza több mint egy hónapja

na szia Marci vagyok 13 éves én tudnék segíteni
csak anyit kérdeznék hova valósi vagy :)

A válaszadáshoz jelentkezz be vagy regisztrálj!

Kérdezz te is!

Csak az email címed és a beceneved szükséges a regisztrációhoz!
Ne csak kérdezz, válaszolj is! Legyél Memo Profi!

Regisztráció »

Pontverseny állása

Kelly

4628 pont

itsze

3834 pont

Future

3786 pont

lajo

3499 pont

pamelacska1

2185 pont

Gergő

1655 pont

oregano

1567 pont

aranyoskám

1463 pont

torpilla

1432 pont

present

1425 pont

Online felhasználók

Jelenleg egy felhasználó sem érhető el.

RSS csatorna


regisztráció 20
kérdés beküldése -2
tiéd a legjobb válasz 4
kérdésedre legjobb választ jelölsz 1
kérdésre válaszolsz 1
szavazáson részt veszel 1
bejelentkezés (naponta) 1
más válaszát értékeled 1
+ szavazatot kap egy válaszod 1
ismerősöd regisztrál 3
szabályzattal ellentétes válasz -3