• Csatlakozz!
  • Bejelentkezés
  • Kövesd a memót a twitteren!
  • Bejelentkezés facebookkal

Kategóriák

Válassz kategóriát az egyszerűbb böngészéshez!

 

Hirdetés

kriszti

kriszti*
kérdezte több mint egy hónapja

sziasztok! 14 éves lány vagyok és van egy kis kezdődő kockahasam:)Van tippetek hogyan lehetne tovább "fejleszteni"? Előre is köszi!:)

címkék – keress hasonló kérdéseket!

kocka has, edzés

  • 4 válasz
 
p-Aga

p-Aga ** válasza több mint egy hónapja

Én azt tanácsolnám, hogy inkább a szürkeállományodat fejleszd, többre mész vele.
zs

zs * válasza több mint egy hónapja

minden nap annyi fekvőtámasz amennyit tudsz
kriszti

kriszti * válasza több mint egy hónapja

köszönöm! igen sokat segítettél!:)
Future

Future ***** válasza több mint egy hónapja

300 felülés, futás, görkorizás, úszás. Egyenlőre ennyi. Ezt csináld 2 hétig mindennap reggelente étkezés előtt, meg lefekvés előtt a vacsi előtt. Utána jöhet a kaja, az izmokhoz a megfelelő táplálkozásra is szükség van. Fontos a kiengyesúlyozott étrend. Egyél sok főzeléket, meg húst, gyümölcsöt is. Az édességeket mellőzd, ha lehet. Remélem tudtam segíteni. Ha egyéb kérdésed van, írj nyugodtan, válaszolok.

A válaszadáshoz jelentkezz be vagy regisztrálj!

Kérdezz te is!

Csak az email címed és a beceneved szükséges a regisztrációhoz!
Ne csak kérdezz, válaszolj is! Legyél Memo Profi!

Regisztráció »

Pontverseny állása

Kelly

4628 pont

itsze

3834 pont

Future

3786 pont

lajo

3499 pont

pamelacska1

2185 pont

Gergő

1655 pont

oregano

1567 pont

aranyoskám

1463 pont

torpilla

1432 pont

present

1425 pont

Online felhasználók

Jelenleg egy felhasználó sem érhető el.

RSS csatorna


regisztráció 20
kérdés beküldése -2
tiéd a legjobb válasz 4
kérdésedre legjobb választ jelölsz 1
kérdésre válaszolsz 1
szavazáson részt veszel 1
bejelentkezés (naponta) 1
más válaszát értékeled 1
+ szavazatot kap egy válaszod 1
ismerősöd regisztrál 3
szabályzattal ellentétes válasz -3